A szabadság, a magabiztosság, a céljaink eléréséhez vezető úton egy fokozatos belső munkába fogunk kezdeni.
Hogyan történik mindez?
Elindulunk vissza oda, ahol elkezdtük magunkra hagyni saját magunkat, ahol elkezdtek összezavarodni a dolgaink, és elkezdett kicsúszni a kezünkből az irányítás.
Emlékezni fogunk, felidézni, látni. Aztán életre kelteni és képessé válni.
Mégis hogyan?
Segítségül hívunk egy vizualizációs technikát, – nyugi, semmi extra!
De kellenek a képek!
Azért mondjuk magyarul, hogy valaki “kép-es”, mert a kulcs a sikerhez a képben van.
Ez nem valami ezoterikus technika, hanem egyszerűen így működünk: egy képpel kezdődik minden. Tiszta képet alkotunk arról, mit akarunk, mi a cél, mit akarunk megvalósítani.
Feltárjuk magunkban, hova tartunk, látjuk a világot, ahol úgy bánnak velünk, ahogy szeretnénk.
Kezdetnek, gondolnod kell magadról valamit, mivel a világ körülötted pontosan azt fogja gondolni rólad, amit te gondolsz saját magadról, és olyannak lát, amilyennek te látod saját magadat.
Ha te nem gondolod, hogy érdemes vagy a megbecsülésre, mégis, hogy várhatod, hogy mások úgy tekintsenek rád, mint aki megbecsülésre méltó?
Ha te nem gondolod, hogy tehetséges vagy, miért számítasz arra, hogy mások majd azt gondolják rólad?
Mindenki azt sugározza kifele a külvilágnak, amit magával kapcsolatosan gondol és érez.
Úgyhogy ezzel fogjuk kezdeni!
Gyakorlati feladat:
Szánj magadra egy kis időt, vonulj vissza, hunyd be a szemed, és képzeld el magad a számodra tökéletes helyen.
Még egyszer mondom: számodra tökéletes.
Kapcsolj ki mindent, ami korlátozhat, felejts el mindent, amiről azt mondták neked, hogy arra van szükséged, hogy úgy lesz neked jó. Lásd magad a saját világodban, ahol MINDEN PONTOSAN OLYAN, AMILYENNEK TE SZERETNÉD.
Lásd magad, annyi idősnek, olyan külső és belső tulajdonságokkal, olyan helyen, olyan környezetben, szituációban, ami jól esik.
Érezd, amire most legjobban vágysz.
Próbálj meg itt elidőzni hosszasabban, és minél több részlet meg van, annál jobb.
LÁSD ÉS ÉREZD is közben.
Érezd benne jól magad és élvezd, hogy azt kapod, amire vágsz, amire szükséged van.
Próbáld meg önmagadat érezni. Nem mondom, hogy tilos elképzelni, ahogy épp megnyered a lottót, de a gyakorlat lényege nem az, hogy eltávolodjunk magunktól és kiprojektáljuk magunkat egy képzelt világba, ahol a problémáink maguktól megoldódnak, és ölünkbe hullik a siker munka nélkül. Inkább magunkra hangolódunk, felszínre hozunk mély érzéseket, őszinte vágyakat, a bennünk rejtőzködő gyermeket.
Nem elképzeljük, hogy befutott festőművészek vagyunk, miközben sohasem volt érzékünk a rajzoláshoz. Nem elképzeljük, hogy minden beosztottunk imád minket, miközben igazságtalan, bunkó főnökök vagyunk. Inkább azt szeretnénk érezni, amit akkor érezhettünk, mikor a világra jöttünk. Nem megtagadjuk a valóságot, hanem visszahozzuk a bizalmat, az örömöt, a bátorságot, a vágyakozást, a lendületet, a hitet, az energiát.
Ha sikerült a gyakorlat, látogass vissza és végezd el minél gyakrabban!
- “Megpróbáltam, de nekem nem megy, nem jut eszembe semmi, nem érzek, nem látok semmit!”
Elég különbözően működünk, és a fenti gyakorlat kinek könnyebben megy, kinek irtó nehezen.
Az ellazulás mindenképpen segítségedre lesz, használj bármit, amitől oldottabb állapotba tudod hozni magad. Ne kiüsd magad. FONTOS! Az ellazulás segít, de végig maradj tudatos állapotban, ahol te irányítasz.
- “Mi van, ha nekem ez egyáltalán nem megy?”
Előfordulhat, hogy totál le vagyunk fagyva és dermedve, egyszerűen nem jön semmi.
Nem kell megijedni, ilyenkor elég annyi, hogy arra gondolsz, de jó lenne, ha menne. Aztán lépj tovább. Kapsz majd egyszer egy impulzust, egy szikrát, jön majd egy dallam, egy tekintet keresztez az utadon, rád talál egy érintés, egy illat, egy történet, amikor arra gondolsz majd: igen, valahogy így, valami ilyesmi lenne az én tökéletes világom.
Biztosan jó lesz nekem az, ha a képzeletemben időzök?
Nem menekülés ez inkább a valóság elől?
A belső munka, átalakulás a külső munka nélkül nem hoz igazi eredményeket, de ez az első lépés, ahova rendszeresen vissza-vissza térünk majd.
Az a nő, aki csodálatosan vonzónak érzi és látja magát, elkezd úgy viselkedni, mint egy csodálatosan vonzó és sugárzó nő, akit minden férfi magának akar.
És mivel elkezd úgy viselkedni, elkezdenek megváltozni körülötte az emberek. Lesznek akik elfordulnak tőle, viszont elkezdenek megjelenni az életében férfiak, akik olyannak találják.
Átrendeződik a világa.
Járd be minél többet a világodat és lassanként azt fogod észrevenni, hogy a kinti világod is elkezd olyanná formálódni.
Erről szól a nagy sikerű film, az Avatar.
Rátalálsz a benned szunnyadó óriási erőre, rájössz, hogy képes vagy, és hogy a vágyaidnak csak a képzeleted szabhat határokat.
Rátalálsz a tiéidre, akiknek tetszik a világod, és nem félsz megvédeni.
Úgyis mondhatnánk: felnőtt leszel!
Erős, magabiztos, aki tudja, mit akar, aki képes érte harcolni, aki szabad, aki irányít, aki utat mutat, felelősséget vállal,.
Akivel jó együtt lenni, aki magával ragad másokat, aki mellett mindenki szebbnek látja a világot.
Ez csak a kezdete az un. “belső munka” folyamatnak, hamarosan folytatom a “külső munka” leírásával.
Mindent bele 🙂
